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增进友谊、亲近自然——都市白领减压课程
课程背景
压力 - 绩效模型
绩效一般随压力的增加而上升，没有压力就没有绩效，当压力上升的一定的区域后，进入压力舒适区，在此区间，绩效随着压力的增加明显上升。但是当突 破人能承受的压力极限后，绩效直线下降。巨大的压力能激发一个人的潜能，但掌握不好，也可能击垮一个人的身体、精神甚至生命。 都市白领现在感觉工作压力越来越大，情绪明显低落，没有工作热情，每天生活在忙碌之中，身体处于亚健康状态，工作效率也随之下降。这些问题，成了各大公司最焦虑的因素，为此摆渡人拓展为您专门设计了这个课程，以解您的燃眉之需。
针对人群
企业办公室职员
课程目标
• 培训员工面对压力时的心态是：“适度的压力不仅是正常的，而且是有益的，只有过度的压力才是有害的。”；
• 保持乐观的态度去面对所有事情； • 保持对工作的兴趣；积极地去面对工作； • 在操作层面，预防压力要远远重于减缓压力；
• 学会在工作中拒绝别人的过分要求、善于对工作进行细分并优先排序、充分与上司沟通。
在该课程设计上重点突出
• 减压
• 亲近自然
• 娱乐
• 建立员工之间更深友谊
课程地点：印象野外训练基地
