《户外攀岩、速降活动安全守则》
更新时间：2020-04-14 2617 次
活动介绍
攀岩、速降是从登山活动中派生出来的一项运动。登山者即使选择最容易的路线去攀登高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，难免上下迂回，所以说攀岩速降也是整个登山运动的一项基本的技能，但危险系数高。这项运动借各种装备作安全保护，在一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海触崖、大圆石以及人工制作的岩壁上进行攀岩、速降的运动。
安全总则
1、进行此项活动，参与者中必须在领队或教练员指导下进行，不能擅自行动
2、凡患有高血压、心脏病、精神病、腰病等一切医学上不宜参与此项运动的人，您有义务在运动前第一时间告知组织者及其他参与者。否则组织者和其他参与者有权认为您不存在上述情形，若因此而产生的一切后果和责任，均由其本人全部承担。
3、凡酒醉或吸毒者请勿从事攀岩、速降及与之相关的一切活动，强行参与此项运动产生的一切后果和责任，均由其本人全部承担。
4、所有参与此项活动者均视为认同本安全守则，参与者必须遵守此项活动的所有安全守则，若因违反守则而产生的一切后果和责任，均由其本人全部承担。
5、所有参与此项活动者必须由俱乐部强制统一购买保险
6、未成年人在从事攀岩或与之相关的活动之前，应取得其合法有效监护人的明确许可。
7、参与此项运动前，均需要登记相关手续资料，并听从指导、劝说。
装备使用守则
由于这项运动本身所特有的危险性，所以从诞生之日起，人们就开始在不断地研制生产各种可以提供安全保证和便于此项运动开展的装备和器械。因为目前我们主要的活动是速降，所以暂且介绍速降的基本装备。
基本公共装备包括：主绳，头盔，主锁，快挂，安全带，头盔，便带，攀岩鞋……
因所有这些装备涉及到攀登者的生命安全，所以对装备的要求极为苛刻，装备如果存在细微的损伤都可能造成难以估量的严重后果，俱乐部所用装备一般都拥有合法有效的国际攀登委员会（UIAA）认证标记和欧洲标准（CE）标记。
4、公共装备有俱乐部，每次组织此项活动均需使用公共装备，每次活动所有参与者必须给付一定的公共装备使用的损耗维护费，装备损坏照价赔偿。
注：此费用并非商业盈利收益，仅用于公共装备的损耗维护及再购买，故活动中所有参与者不负因装备产生的后果和责任。
5、在活动过程中，所有人除保管好自身物品外，必须看管好公共装备。主绳＝生命，践踏绳索会破坏绳子结构——践踏时会把细沙踩入绳中，沙与绳的摩擦会加速绳索的磨损：
—不得踩踏主绳、保护绳、扁带等公共装备；
—不得随意丢掷铁锁、滑轮等公共装备；
—不得将绳索等公共装备放置水中浸泡；
6、每次活动前必须检查装备。确保装备齐全，绳索类装备没有出现裂缝脱落；金属类装备没有出现裂痕、磕损、松动。
7、每次活动后必须检查装备齐全以及损耗情况，公共装备妥当整理，绳索必须采用“8”字形缠绕。
速降安全守则
1、速降地点的选取：
（1）必须符合主绳的长度要求，主绳两端必须有大于5米以上的节余；
（2）速降地点的垂直距离范围内，没有大幅突起的岩石，没有突出的树木；
（3）速降点应有可做保护的支点，且必须要求最少两个以上；
（4）着陆点下方尽量保证平坦，或者铺上垫子等。
1、速降前应做好充分的热身活动， 指甲剪至不会导致对手部产生伤害的程度，留长发者应将长发盘起。
2、速降前检查个人装备和公共装备，必须齐全且可以安全使用，速降点和着陆点应有对讲等通讯工具，随时保持联系。
3、此项活动的举行必须由最少两位具备经验熟悉装备的参与者，并由其前往速降点确认两个保护点，并打好基本保护 绳结，将主绳放置速降状态。有保护绳的必须固定滑轮，放置好保护绳。
保护点的选点原则：
（1）在速降点打好挂片的，确认挂片不松动，且挂片周围的岩石没有裂痕，推荐直接使用两个以上的有效安全挂片；
（2）没有或不够两个以上安全挂片的情况下，寻找离速降点3米以上的树木（不得选择枯木），要求树木的粗细在直径25CM以上；
（3）如果不具备上述条件的，不建议将主绳或保护绳直接系在岩石上，如若使用岩石做保护点，必须确定岩石直径大于2米，且是和山体相连的。
（4）作好保护点好，保护人必须严格检查，主绳保护结打好后，在绳结末端必须打个半结，以策安全。
4、速降前必须确定有三个人做首次保护，速降点有两个保护人，着陆点有一个保护人。保护人同样需要熟悉装备和绳结。首次保护人准备速降时，必须让他人接替，并作好交接保护工作和告知注意事项。
5、速降前所有参与者必须学习各种装备的使用和下降绳结的打法，学习处理速降过程中紧急情况的处理。
（1）装备的使用
安全带：安全带正确穿着要合身舒适，腿扣和腰扣在系好后尽量在反穿过扣；
主锁：主锁扣于安全带的主腰扣上，并且大头朝外，锁好保护；
下降器：8字环或ATC下降器系在主锁上；
扁带或菊绳：一端系在安全带的主锁上，一端也系上主锁，挂在安全带上；
安全帽：安全帽戴好后，要求系紧，但不要勒脖子。
（2）下降绳结的打法
8字环：将主绳穿过大环中，然后套上小环，将小环扣到安全带的主锁上；
ATC：大头朝上，将主绳穿过ATC的一口口中，然后直接将主绳扣到安全带的主锁上。
（3）紧急情况的处理
落石落物：发现任何东西掉落时，必须立刻大喊落石通知，速降者立刻先制动，保护人后制动以停止速降，尽量避免造成伤害；
保护点故障：速降点发现保护点松动，应马上对讲通知着陆点和速降者，要求采取贴壁往下走动姿势，缓慢下降，不得跳跃下降。有保护绳的保护人应马上抓好保护绳，缓慢下放；
速降过程故障：速降者双手紧握主绳，制动端手立刻制动停止下降，身体尽量贴壁，大喊通知着陆点，在着陆点指示下，缓慢下降至着陆点；
速降装备脱落：速降者发现装备脱落，马上抓住主绳，双腿缠绕主绳，停止下降，通知保护人。有保护绳的，保护人配合速降者缓慢下放保护绳安全下降，没有保护绳的速降者双手双腿缠绕主绳采用“蚯蚓式”姿势沿主绳下降。
6、速降点的安全要求
（1）速降点到保护点之间的范围为安全范围，内只允许有两个保护人和两个速降者，其余速降者不得进入；
（2）安全范围内，不得嬉闹玩笑，不得擅自走到崖边；
（2）安全范围内的人员必须将扁带系在主绳上，不得例外，以确保安全；
（3）安全范围内两名速降者必须相互检查装备的穿戴情况，准备速降者在速降点作好速降准备时，还必须经两个保护人确认无误方可。
（4）一切就绪后，速降点通知着陆点，得到着陆点确认后开始速降。
7、着陆点的安全要求
（1）着陆点的保护人离速降者速降位置2米左右，必须带安全帽，以防止上方落石等重物砸伤；
（2）保护人应随时监视整个速降过程，并保持和速降点对讲联系；
（3）保护人必须在速降者速降过程中抓住保护绳，保持绳索自然垂直，确保速降者没有大幅度偏离规定速降路线；
（4）保护人在抓住绳索时，若发生速降者出现紧急情况，必须制动时，应马上抓住主绳使其紧绷，以停止速降；
（5）保护人在速降者安全降落时，应帮助解除绳索；
（6）速降解除检查无误后，保护人通知速降点可以继续速降。
8、速降过程要求
（1）速降开始时，保证一只手握住身体前方的主绳，一只手握住身体背后的主绳，并确保速降过程中，握住身体后端主绳的手始终在身体背后，因为这样背后的手随时可以制动，只要一抓紧主绳，将马上停止下降；
（2）速降过程双手都是处在握住主绳的状态的，前手始终是保持一个姿势，后手则以一松一紧的姿势来保持下降和停止的，但后手的松紧也是在握住主绳的前提下进行的；
（3）在即将后退入速降范围内进入垂直区域时，前手应抓住主绳，身体后仰，眼视脚下，缓慢的走进速降区域；
（4）速降过程中应专心，不要尝试任何危险的动作。
9、其他参与人员要求
（1）注重安全，严格遵守本守则，保证场地的秩序井然；
（2）勿尝试做出危险的举动，听从别人的劝告，服从保护人的安排；
（3）速降前必须确保作好保护，不允许无保护的速降或攀岩；
（4）在着陆点下方的速降者，应协助着陆点保护人，发现任何东西掉落时，必须立刻大喊落石通知，尽量避免造成伤害；
（5）速降过程中正确的使用装备，保证正确的动作和姿势，集中注意力不要做其它的事，否则你可能没有下次，或者是血的、生命的教训，或者没有再愿意和你玩；
（6）在没有人指导下，不使用不熟悉的器材；
（7）抱着快乐户外的态度，珍惜生命、热爱自然。
创造自然，快乐的学习体验！
2020年4月
攀岩、速降是从登山活动中派生出来的一项运动。登山者即使选择最容易的路线去攀登高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，难免上下迂回，所以说攀岩速降也是整个登山运动的一项基本的技能，但危险系数高。这项运动借各种装备作安全保护，在一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海触崖、大圆石以及人工制作的岩壁上进行攀岩、速降的运动。
安全总则
1、进行此项活动，参与者中必须在领队或教练员指导下进行，不能擅自行动
2、凡患有高血压、心脏病、精神病、腰病等一切医学上不宜参与此项运动的人，您有义务在运动前第一时间告知组织者及其他参与者。否则组织者和其他参与者有权认为您不存在上述情形，若因此而产生的一切后果和责任，均由其本人全部承担。
3、凡酒醉或吸毒者请勿从事攀岩、速降及与之相关的一切活动，强行参与此项运动产生的一切后果和责任，均由其本人全部承担。
4、所有参与此项活动者均视为认同本安全守则，参与者必须遵守此项活动的所有安全守则，若因违反守则而产生的一切后果和责任，均由其本人全部承担。
5、所有参与此项活动者必须由俱乐部强制统一购买保险
6、未成年人在从事攀岩或与之相关的活动之前，应取得其合法有效监护人的明确许可。
7、参与此项运动前，均需要登记相关手续资料，并听从指导、劝说。
装备使用守则
由于这项运动本身所特有的危险性，所以从诞生之日起，人们就开始在不断地研制生产各种可以提供安全保证和便于此项运动开展的装备和器械。因为目前我们主要的活动是速降，所以暂且介绍速降的基本装备。
基本公共装备包括：主绳，头盔，主锁，快挂，安全带，头盔，便带，攀岩鞋……
因所有这些装备涉及到攀登者的生命安全，所以对装备的要求极为苛刻，装备如果存在细微的损伤都可能造成难以估量的严重后果，俱乐部所用装备一般都拥有合法有效的国际攀登委员会（UIAA）认证标记和欧洲标准（CE）标记。
4、公共装备有俱乐部，每次组织此项活动均需使用公共装备，每次活动所有参与者必须给付一定的公共装备使用的损耗维护费，装备损坏照价赔偿。
注：此费用并非商业盈利收益，仅用于公共装备的损耗维护及再购买，故活动中所有参与者不负因装备产生的后果和责任。
5、在活动过程中，所有人除保管好自身物品外，必须看管好公共装备。主绳＝生命，践踏绳索会破坏绳子结构——践踏时会把细沙踩入绳中，沙与绳的摩擦会加速绳索的磨损：
—不得踩踏主绳、保护绳、扁带等公共装备；
—不得随意丢掷铁锁、滑轮等公共装备；
—不得将绳索等公共装备放置水中浸泡；
6、每次活动前必须检查装备。确保装备齐全，绳索类装备没有出现裂缝脱落；金属类装备没有出现裂痕、磕损、松动。
7、每次活动后必须检查装备齐全以及损耗情况，公共装备妥当整理，绳索必须采用“8”字形缠绕。
速降安全守则
1、速降地点的选取：
（1）必须符合主绳的长度要求，主绳两端必须有大于5米以上的节余；
（2）速降地点的垂直距离范围内，没有大幅突起的岩石，没有突出的树木；
（3）速降点应有可做保护的支点，且必须要求最少两个以上；
（4）着陆点下方尽量保证平坦，或者铺上垫子等。
1、速降前应做好充分的热身活动， 指甲剪至不会导致对手部产生伤害的程度，留长发者应将长发盘起。
2、速降前检查个人装备和公共装备，必须齐全且可以安全使用，速降点和着陆点应有对讲等通讯工具，随时保持联系。
3、此项活动的举行必须由最少两位具备经验熟悉装备的参与者，并由其前往速降点确认两个保护点，并打好基本保护 绳结，将主绳放置速降状态。有保护绳的必须固定滑轮，放置好保护绳。
保护点的选点原则：
（1）在速降点打好挂片的，确认挂片不松动，且挂片周围的岩石没有裂痕，推荐直接使用两个以上的有效安全挂片；
（2）没有或不够两个以上安全挂片的情况下，寻找离速降点3米以上的树木（不得选择枯木），要求树木的粗细在直径25CM以上；
（3）如果不具备上述条件的，不建议将主绳或保护绳直接系在岩石上，如若使用岩石做保护点，必须确定岩石直径大于2米，且是和山体相连的。
（4）作好保护点好，保护人必须严格检查，主绳保护结打好后，在绳结末端必须打个半结，以策安全。
4、速降前必须确定有三个人做首次保护，速降点有两个保护人，着陆点有一个保护人。保护人同样需要熟悉装备和绳结。首次保护人准备速降时，必须让他人接替，并作好交接保护工作和告知注意事项。
5、速降前所有参与者必须学习各种装备的使用和下降绳结的打法，学习处理速降过程中紧急情况的处理。
（1）装备的使用
安全带：安全带正确穿着要合身舒适，腿扣和腰扣在系好后尽量在反穿过扣；
主锁：主锁扣于安全带的主腰扣上，并且大头朝外，锁好保护；
下降器：8字环或ATC下降器系在主锁上；
扁带或菊绳：一端系在安全带的主锁上，一端也系上主锁，挂在安全带上；
安全帽：安全帽戴好后，要求系紧，但不要勒脖子。
（2）下降绳结的打法
8字环：将主绳穿过大环中，然后套上小环，将小环扣到安全带的主锁上；
ATC：大头朝上，将主绳穿过ATC的一口口中，然后直接将主绳扣到安全带的主锁上。
（3）紧急情况的处理
落石落物：发现任何东西掉落时，必须立刻大喊落石通知，速降者立刻先制动，保护人后制动以停止速降，尽量避免造成伤害；
保护点故障：速降点发现保护点松动，应马上对讲通知着陆点和速降者，要求采取贴壁往下走动姿势，缓慢下降，不得跳跃下降。有保护绳的保护人应马上抓好保护绳，缓慢下放；
速降过程故障：速降者双手紧握主绳，制动端手立刻制动停止下降，身体尽量贴壁，大喊通知着陆点，在着陆点指示下，缓慢下降至着陆点；
速降装备脱落：速降者发现装备脱落，马上抓住主绳，双腿缠绕主绳，停止下降，通知保护人。有保护绳的，保护人配合速降者缓慢下放保护绳安全下降，没有保护绳的速降者双手双腿缠绕主绳采用“蚯蚓式”姿势沿主绳下降。
6、速降点的安全要求
（1）速降点到保护点之间的范围为安全范围，内只允许有两个保护人和两个速降者，其余速降者不得进入；
（2）安全范围内，不得嬉闹玩笑，不得擅自走到崖边；
（2）安全范围内的人员必须将扁带系在主绳上，不得例外，以确保安全；
（3）安全范围内两名速降者必须相互检查装备的穿戴情况，准备速降者在速降点作好速降准备时，还必须经两个保护人确认无误方可。
（4）一切就绪后，速降点通知着陆点，得到着陆点确认后开始速降。
7、着陆点的安全要求
（1）着陆点的保护人离速降者速降位置2米左右，必须带安全帽，以防止上方落石等重物砸伤；
（2）保护人应随时监视整个速降过程，并保持和速降点对讲联系；
（3）保护人必须在速降者速降过程中抓住保护绳，保持绳索自然垂直，确保速降者没有大幅度偏离规定速降路线；
（4）保护人在抓住绳索时，若发生速降者出现紧急情况，必须制动时，应马上抓住主绳使其紧绷，以停止速降；
（5）保护人在速降者安全降落时，应帮助解除绳索；
（6）速降解除检查无误后，保护人通知速降点可以继续速降。
8、速降过程要求
（1）速降开始时，保证一只手握住身体前方的主绳，一只手握住身体背后的主绳，并确保速降过程中，握住身体后端主绳的手始终在身体背后，因为这样背后的手随时可以制动，只要一抓紧主绳，将马上停止下降；
（2）速降过程双手都是处在握住主绳的状态的，前手始终是保持一个姿势，后手则以一松一紧的姿势来保持下降和停止的，但后手的松紧也是在握住主绳的前提下进行的；
（3）在即将后退入速降范围内进入垂直区域时，前手应抓住主绳，身体后仰，眼视脚下，缓慢的走进速降区域；
（4）速降过程中应专心，不要尝试任何危险的动作。
9、其他参与人员要求
（1）注重安全，严格遵守本守则，保证场地的秩序井然；
（2）勿尝试做出危险的举动，听从别人的劝告，服从保护人的安排；
（3）速降前必须确保作好保护，不允许无保护的速降或攀岩；
（4）在着陆点下方的速降者，应协助着陆点保护人，发现任何东西掉落时，必须立刻大喊落石通知，尽量避免造成伤害；
（5）速降过程中正确的使用装备，保证正确的动作和姿势，集中注意力不要做其它的事，否则你可能没有下次，或者是血的、生命的教训，或者没有再愿意和你玩；
（6）在没有人指导下，不使用不熟悉的器材；
（7）抱着快乐户外的态度，珍惜生命、热爱自然。
创造自然，快乐的学习体验！
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2020年4月
